muskelaufbau

Die Muskulatur stützt nicht nur unseren Körper, sondern sie ist auch unser Motor. Ohne sie funktionieren wir nicht. Ohne sie können wir uns nicht bewegen. Und ohne sie könnten wir nicht leben, da auch unsere inneren Organe aus bestimmten Muskeln bestehen.

Sie sind also essentiell lebensnotwendig für uns – werden aber oftmals erst wahrgenommen, wenn Schmerzen durch z.B. Verspannungen auftreten.

Viele Vorteile lassen sich durch eine gut trainierte Muskulatur erzielen: Die Haut wird straffer, Kraftsport hilft beim Abnehmen, der gesamte Halteapparat wird gestärkt wodurch z.B. Rückenschmerzen vorgebeugt und bekämpft werden können. Auch Osteoporose kann vorgebeugt werden.

Wir sollten unserer Muskulatur also ein Stück weit mehr Aufmerksamkeit schenken als nur z.B. bei einer entspannenden Massage.

Der Motor unseres Körpers muss in jedem Alter trainiert und beansprucht werden.

Wahrscheinlich befinden sich jetzt in Ihrem Kopf Bilder von Bodybuildern, welche schwere Gewichte stemmen und vor Spiegeln ihre Körper bewundern. Aber auch im „Fitnessbereich“ haben sich die Zeiten geändert. Es geht nicht mehr darum den größten Bizeps im „Studio“ vorzeigen zu können.

Unsere Einrichtung ist kein „Fitnessstudio“ wie sie es vielleicht in Ihrem Kopf haben.

In unsrem Sport- und Gesundheitszentrum legen wir größten Wert auf eine individuelle dem Alter und persönlichen Ansprüchen angepasste Betreuung durch Bachelor Fitnesstrainer und Therapeuten.

Profitieren auch Sie von einem gezielten Krafttraining. Wir freuen uns auf Sie!

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